Продукты сжигающие жиры
Размещено в Диетология
Вот были продукты, которые поедая можно было бы пассивно сжигать жиры! Такие продукты есть, но относится к этому делу нужно с умом.
Как воздержаться от сладкого
Размещено в Диетология
Эта статья поможет Вам употреблять меньше легкоусваиваемых углеводов, для тех кто хочет похудеть или просто заботится о здоровье, ведь помимо лишних килограмм, углеводы могут принести еще немало другого вреда для вашего тела.
Читать запись полностью
Чем полезно сало
Размещено в Диетология
Существует мнения что сало имеет полезные свойства для нашего организма.
27 самых полезных продуктов на Земле
Размещено в Диетология
1. Абрикос. В его состав входит бета каротин, который защитит Вас от рака, в частности, кожи. Полезен для зрения и имеет много витаминов.
Важно: когда абрикос твердый, сохраняется наибольшее количество полезных веществ.
Пить соки
Размещено в Диетология
Соки должны иметь свое не маловажное место в нашем повседневном рационе. Мало того что соки способны снабжать наш организм нужными витаминами, в следствии чего защищают нас от инфекций и стрессов, также они положительно влияют на моторику кишечника, могут помочь нам в похудении и имеют много других полезных свойств.
Как долго прожить
Размещено в Диетология
В этой статье мы не будем говорить о вещах сверхъестественных, а опираясь на последние научные рекомендации опишем некоторые моменты, которые Вам известны. Актуальность данного вопроса многими людьми недооценивается.
Где найти витамины
Размещено в Диетология
Проще всего найти витамины в аптеке, но знаете ли вы что многие витамины не усваиваются вместе с другими витаминами если они находятся в одной пилюли? И что для жирорастворимых витаминов необходим какой-нибудь жир чтобы они усвоились. И все аптечные витамины есть синтетические и не факт что они все уваиваются так как надо нашим организмом.
Минеральные вещества
Размещено в Диетология
Минеральные вещества имеют очень большое значение в питании человека, так как нарушение поступление их в организм вызывает патологические изменения в здоровье организма человека.
Вода – основа жизни
Размещено в Диетология
Человеческий организм на 55-65% состоит из воды. Известно что по мере старения количество воды в теле снижается. Многие считают одной из причин старения организма – это понижение способности коллоидных веществ, особенно белков, связывать большое количество воды.
Белки, жиры, углеводы
Размещено в Диетология
Главная функция белков – построение новых клеток, и соответственно тканей. Главная функция растущего организма. Белки входят в состав каждой клетки организма. Организм который уже не растет, также нуждается в белках, так как организм человека постоянно регенирирует, одни клетки погибают, на их место становятся новые. Доказано что чем больше физическая активность человек, тем больше потребность в белках.
