Йогурт с лесными ягодами
Размещено в Напитки
Малина – 75 г, ежевика – 75 г, черника – 75 г, натуральный йогурт – 250 г, овсяные хлопья – 1 ст.л., мед (дикий) – 2 ст.л., лимонный сок – 2 ст.л., малиновый сироп – 1 ст.л., «лепестки» миндаля – 1 ст.л., перечная мята – 1 веточка.
Все ягоды очистите. Вымойте и хорошо стряхните с них воду. Отложите несколько ягод в сторону для украшения.
Смешайте йогурт с овсяными хлопьями, медом и лимонным соком. Добавьте ягоды и слегка разомните вилкой. Наполните полученной смесью 2 чашечки и полейте смесь сиропом.
Слегка обжарьте «лепестки» миндаля на раскаленной сковороде и посыпьте ими йогурт. Украсьте блюдо отложенными лесными ягодами и листочками мяты.
Этот напиток поставляет витамины С, К, Е, В2, В12 и минеральные вещества: кальций, калий и магний.
Шоколадный йогурт с бананом
Размещено в Напитки
Нежирный йогурт – 200 г, лимонный сок – 3 ст.л., банан – 1 шт., кокосовая стружка – 3 ст.л., кленовый сироп – 2 ст.л.
Напиток из свеклы
Размещено в Напитки
Имбирь – 1 кусочек, красная свекла – 500 г, рассол квашеной капусты – 100 мл, мед – 1 ст.л.
Напиток «Здоровье»
Размещено в Напитки
Ревень – 250 г, сок черной смородины – 6 ст.л., земляника – 500 г, яблоки – 500 г, апельсины – 1 шт., мед – 2 ст.л.
Очистите ревень, вымойте и мелко нарежьте. Поместите в миску и сбрызните смородиновым соком, закройте крышкой и оставьте.
В это время очистите ягоды земляники, вымойте, мелко нарежьте и разотрите их в пюре.
Вымойте яблоки и разрежьте на четвертинки. Снимите кожуру с апельсина и разделите на дольки.
Выжмите сок из ревеня, яблочных четвертинок и долек апельсина, и смешайте с ягодным пюре и медом, разлейте в стаканы. По желанию, можете украсить дольками апельсина или кусочком ревеня.
VIVA Мексика
Размещено в Напитки
Помидоры – 400 г, листовой сельдерей – 4 веточки, красный перец чили – 1 шт., чеснок – 1 зубчик, апельсины – 2-3 шт., сладкий лимон – 1 шт., мед – 1 ч.л., луковица шалот – 2 шт., кубики льда по желанию.
Морковно-яблочный шейк
Размещено в Напитки
Этот коктейль готовится очень легко и быстро. И он необычайно полезен и взрослым и детям. Такой коктейль наполнит Ваш организм энергией витаминов. Морковь, как известно, омолаживает организм, делает эластичной кожу, разглаживает морщины. Яблочный сок содержит много железа, а кефир очищает кишечник от гнилостных микробов, богат белком и содержит молочный жир, в присутствии, которого бета-каротин, содержащийся в моркови, лучше усвоится. Так что в этом коктейле всё прекрасно сбалансировано. Соки можно приготовить самим, а можно купить готовые, только лучше, если они будут с мякотью.
Свежевыжатый сок моркови с мякотью – 100 г, яблочный сок с мякотью – 100 г, кефир – 200 г, мёд – 1 ч.л.
Молочный коктейль с овсяными хлопьями – коктейль красоты
Размещено в Напитки
Молочный коктейль – это прекрасный выбор для завтрака. Он наполнен энергией живых витаминов и минералов. Если вас не устраивает как вы выглядите – плохой цвет лица, мешки по утрам под глазами, замучили прыщи, выпадают волосы и ломаются ногти то, пейте такой коктейль каждый день, хотя бы в течении двух месяцев. И вы сможете оценить по достоинству оздоровительный эффект этого целебного напитка. Ведь в этом коктейле всё прекрасно сбаланисровано и все ингредиенты выполняют настолько важные функции в организме, что вы даже не подозреваете, на сколько это укрепит ваш иммунитет. Коктейль почистит орагнизм от токсинов и шлаков и омолодит вас.
Молоко – 300 г, овсяные хлопья – 3 ст.л., банан – 1 – 2 шт., мёд – 1 ст.л.
Компот из сухофруктов
Размещено в Напитки
Сухофрукты (яблоки, абрикосы, груши, бананы) – 300 г, чернослива без косточек – 150 г, изюм – 1 ст.л., гвоздичные палочки – 2 шт., сахар – 125 г, лимон – 1 шт., корица.
Все фрукты обдайте кипятком и высыпьте в миску. Залейте литром холодной кипяченой воды, накройте крышкой и поставьте в темное прохладное место на 24 часа.
Лимон обдайте кипятком, кожуру натрите на крупной терке, а из мякоти выдавите сок, предварительно аккуратно удалив косточки.
Фрукты откиньте на дуршлаг и разложите по бокалам. В воду, в которой они настаивались, добавьте сахар, лимонную цедру и гвоздичные палочки. Варите около 10 минут на медленном огне под крышкой.
В охлажденный компот добавьте по вкусу лимонный сок и корицу. Залейте им фрукты и охладите их перед подачей на стол.
Тонизирующий молочный коктейль
Размещено в Напитки
Натуральный йогурт или кефир – 400 мл, молоко сладкое – 200 мл, сметана 15% – 4 ст.л., мед – 1 ст.л.,, сливы или другие фрукты (можно замороженные без косточек) – 200 г.
В натуральный йогурт или кефир добавьте сладкое молоко, сметану и тщательно перемешайте (взбейте). Добавьте мед, очищенные и мелко порезанные сливы или фрукты. Взбейте все ингредиенты миксером. Поставьте коктейль в холодильник примерно на 1,5 -2 часа.
Пунш
Размещено в Напитки
Красное вино – 0,5л., крепкий чай – 600 мл, фруктовый сироп – 125 мл, ром – 50 мл, апельсины – 1 шт., другие фрукты для украшения.
Чай смешайте с вином и сиропом. Накройте крышкой и подогрейте напиток, не доводя до кипения. Снимите с огня, добавьте ром и перелейте пунш в стеклянную посуду. Перед подачей украсьте фруктами.
