Подпишись на Здоровый образ жизни, красота и похудениеПубликации RSSПодпишись на Здоровый образ жизни, красота и похудениеКомментарии RSS

Советы идущему в зал


Размещено в Спорт и фитнес

Нет комментариев »

  • Правильный настрой. Идите в зал с хорошим настроением. Поднимите его искусственно: получайте удовольствие от своей спортивной одежды, от спортивного зала.

  • Будьте настойчивы. “Москва не сразу строилась.” Ваша решительность поможет дождаться положительного результата. Если Вы только начали, возможно, потребуется не одна неделя. Предвкушайте положительный позитивный результат. Проявите характер.
  • Определитесь. Решив посещать фитнес-клуб, сначала неплохо бы понять, чего же Вы хотите. В зависимости от поставленной цели можно выбрать аэробику, тренажеры, бассейн.
  • Лучше одиночество. В зал ходить с компанией – тратить свое время и деньги на абонемент, как правило, много лишних разговоров. Это отвлекает от главной, поставленной, задачи.
  • Система. Подберите подходящее питание(добавки, фитнес-диета), упражнения делайте по системе, составьте план. Интересуйтесь, читайте литературу.
  • Не стесняйтесь своего тела. В зал все пришли изначально в худшей форме.
    У Вас даже есть преимущество над теми кто уже давно занимается и хорошо выглядит.У Вас есть к чему стремится и над чем работать, больше перспектив! Удачи!

    • Метки: ,

    Комментарии

    Оставить комментарий или два





    © 2009-2010 Way2beauty