Как долго прожить
Размещено в Диетология
В этой статье мы не будем говорить о вещах сверхъестественных, а опираясь на последние научные рекомендации опишем некоторые моменты, которые Вам известны. Актуальность данного вопроса многими людьми недооценивается.
Французская диета
Размещено в Диеты
Французская диета применяется в течение 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить диету можно через полгода.
Фруктово-овощная диета
Размещено в Диеты
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.
Цветная диета
Размещено в Диеты
Составляющие, которые встречаются в цветных растительных продуктах – довольно полезны для нашего организма. Согласно этой теории, каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент определенной функциональности. Все вместе они работают на благо здоровью.
В основе диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Похудеть, придерживаясь этой диеты, можно на 2 кг за месяц. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь.
Цитрусовая диета
Размещено в Диеты
За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.
Читать запись полностью
Диета чай, мед и кефир
Размещено в Диеты
1й день.
Завтрак. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
Читать запись полностью
Чайная диета
Размещено в Диеты
Пейте не менее пяти раз в день зеленый чай без сахара, при этом разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белковые продукты. И через 1-2 недели вы ощутите позитивный результат – похудение.
Диета через день
Размещено в Диеты
Смысл диеты в том, что разрешается есть все, но через день. Положительный момент в том, что терпеть нужно лишь до завтра.
Читать запись полностью
Четыре разгрузочных дня
Размещено в Диеты
1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара.
Чехословацкая диета
Размещено в Диеты
На этой диете необходимо сидеть 10 дней, перерыв 2-3 недели.
