Как соблюдать диету

Диета – это серьезное испытание не только для Вас, но и для вашего организма, особенно если диета низкокалорийная. Чтобы не навредить организму при использовании диеты, особенно жесткой, необходимо придерживаться некоторых правил.

Читать запись полностью

Перед похудением

Как давно вы делали что-то для своего здоровья?
Вся наша жизнь стресс: работа, домашние заботы, и как не странно, питание. Да, тот режим питания, котрый выработался годами, зачастую, является вредным для нашнго здоровья.
Питание -это функция нашего организма для обеспечения жизнедеятельности, а не средство для снятия стресса, которое в итоге приносит вред здоровью. Мы должны нормализовать своё питание, и оно станет первым на защиту нашего здоровья. А пока еда приносит нам кратковременное удовольствие, и в итоге забирает всё.
Читать запись полностью