27 самых полезных продуктов на Земле
Размещено в Диетология
1. Абрикос. В его состав входит бета каротин, который защитит Вас от рака, в частности, кожи. Полезен для зрения и имеет много витаминов.
Важно: когда абрикос твердый, сохраняется наибольшее количество полезных веществ.
Тыква, запеченная в фольге
Размещено в Овощи и грибы
Полкилограмма мякоти тыквы с кожурой, На маринад: 2 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, пол-лимона, кориандр, кинза, петрушка,соль,черный перец.
Тыквенно – яблочный салат
Размещено в Десерты
Тыква – 600 г, яблоки – 300 г, грецкие орехи – 100 г, лимон – 1 шт., мед – 2 ст.л.
Десерт «Вечер при свечах»
Размещено в Десерты
Тыква – 100 г, консервированный ананас – 50 г, мандарины – 100 г, банан – 50 г, яблоко (зеленое) – 50 г, киви – 50 г, вязкий ликер (на Ваш вкус) – 10 г, лимонный сок – 30 г.
Баклажаны тушёные с тыквой
Размещено в Овощи и грибы
Вам непременно понравится это вегетарианское блюдо – баклажаны с тыквой. Мягкие сочные ломтики тыквы дают сладость овощам, а овощи пропитывают тыкву своим соком и ароматом, получается необычное, но очень вкусное блюдо. Такая тыква тушёная с баклажанами и помидорами может послужить отличным гарниром к мясу, птице, рыбе, а также может быть и самостоятельным блюдом.
Тыква – 300 – 400 г, баклажаны – 1-2 шт., помидоры – 3 – 4 шт., лук репчатый – 4 – 5 шт., чеснок – 3 – 4 зубчика, масло оливковое – 20 г, томатный сок – 150 мл, петрушка – несколько веточек, соль, специи по вкусу.
