Продукты сжигающие жиры
Размещено в Диетология
Вот были продукты, которые поедая можно было бы пассивно сжигать жиры! Такие продукты есть, но относится к этому делу нужно с умом.
Фруктово-овощная диета
Размещено в Диеты
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.
Десерт «Леди Ди»
Размещено в Десерты
Слива – 200 г, сладкий перец – 100 г, персик – 100 г, свежеприготовленный гранатовый сок или зерна – 100 г.
Десерт «Всю ночь вдвоем …»
Размещено в Десерты
Консервированный ананас – 100 г, грейпфрут – 100 г, клубника – 200 г, манго – 100 г, земляной орех – 10 г, кокосовая стружка – 10 г, черный шоколад – 10 г, коньяк – 10 мл.
Десерт «Полет на дельтаплане»
Размещено в Десерты
Малина – 50 г, ежевика – 100 г, сливы – 100 г, клубника – 200 г, смородина – 200 г, банан – 50 г, овсяные хлопья – 20 г.
Для соуса: фруктовый нежирный йогурт – 25 г, лимонный сок – 100 мл, горячая вода – 50 мл.
Разотрите ягоды до однородной массы и перемешайте с перемолотыми овсяными хлопьями. Составные соуса взбейте на миксере. Залейте соусом ранее приготовленные фрукты, перемешайте и поставьте в теплое место на 15 минут. Употребляйте сразу после приготовления.
Десерт «Вечер при свечах»
Размещено в Десерты
Тыква – 100 г, консервированный ананас – 50 г, мандарины – 100 г, банан – 50 г, яблоко (зеленое) – 50 г, киви – 50 г, вязкий ликер (на Ваш вкус) – 10 г, лимонный сок – 30 г.
Банановый десерт с курагой
Размещено в Десерты
Бананы – 400 г , курага (мелко нарезанная) – 50 г, яблоко (тертое) – 100 г, творог нежирный – 200 г, изюм – 10 г.
Вафельный торт
Размещено в Десерты
Вафельные круглые коржи – 6 шт., банан – 150 г, обезжиренный творожный десерт – 300 г, консервированные ананасы – 150 г, яблоки – 100 г, морковь – 100 г, апельсины – 200 г.
Фрукты тушеные в вине и корице
Размещено в Десерты
Яблоки – 200 г, груши – 200 г, абрикосы – 200 г, персики – 200 г, вишни – 200 г, корица – 1 чл.л., сухое красное вино – 200 мл.
Фруктовое ассорти с грецкими орехами
Размещено в Десерты
Бананы – 2 шт., клемантины – 3 шт., ананас консервированный – 150 г, апельсины – 2 шт., груши – 2 шт., киви – 3 шт., ядра грецкого ореха – 80 гр., мёд – 3 – 4 ст.л.
